Sobre MyNutriProgram

MyNutriProgram es un servicio español que prepara una dieta semanal con su lista de la compra y una rutina de gimnasio adaptadas a cada persona, y las reajusta cada mes con su progreso real. Lo hace una persona, no una gran empresa: el titular del sitio es Lucas Parrilla Huertas, con los datos completos en el aviso legal.

Cómo funciona por dentro

• Las calorías se calculan por código con la fórmula Mifflin-St Jeor, tu actividad y el cardio que ya haces. Puedes ver el método explicado en nuestra guía de calorías.
• Los valores nutricionales proceden de la base de datos USDA FoodData Central (SR Legacy). Cuando algo es una estimación, como un precio, se marca como estimado.
• La inteligencia artificial propone el menú, pero el código lo valida: cada día debe cuadrar con tu objetivo de calorías y de proteína, y respetar tus alergias y tu tipo de alimentación. Si no cuadra, se rehace; si es imposible, no se genera plan y te recomendamos acudir a un profesional.
• Cada mes ajustamos el objetivo con tu peso real y tu adherencia, con cambios pequeños y siempre por encima de los mínimos de seguridad.

Lo que no somos

No somos dietistas-nutricionistas ni un servicio sanitario. MyNutriProgram es una herramienta de planificación para adultos sanos: no diagnostica, no trata enfermedades y no es adecuada en embarazo, lactancia, menores de 18 años, trastornos de la conducta alimentaria, diabetes, enfermedad renal u otras patologías metabólicas. Si estás en alguno de esos casos, el cuestionario lo detecta y no genera plan.

Tus datos

Tus datos de salud son especialmente sensibles: los tratamos con tu consentimiento explícito, alojados en la Unión Europea, y nunca se usan para publicidad. Los anuncios que ven los usuarios del plan gratuito son no personalizados. Más detalle en la política de privacidad y cookies.

Planes

Empiezas con un mes gratis y sin tarjeta. El plan gratuito se financia con anuncios discretos; el plan Plus los quita y añade rutina de gimnasio, revisión mensual, calendario de objetivos por meses (volumen, definición, mantenimiento), medidas corporales y valoración mensual de tu progreso. Puedes ver las diferencias en la portada.

¿Dudas o sugerencias? Escríbenos desde la página de contacto.