Preparando tu avatar…
Peso
90,2 kgIMC 27,8
El avatar es solo una referencia y cambia poco. Tu dieta usa tus datos reales.
% grasa · opcional
24 %Complexión
Tono
Pelo
Color de pelo
Gorra
Representación orientativa, no una medición.
Cuenta y suscripción
En el ejemplo los ajustes no se guardan.
Tu nombre
Solo lo usa el chat para saludarte. Es opcional.
Cómo prefieres tomar la proteína en polvo
Se aplica en tu próxima dieta (usa «Rehacer dieta» para verla ya). Los gramos son los mismos.
Calendario de objetivos
Planifica meses de volumen, definición y mantenimiento, con el mes en que acaba cada etapa. Disponible con Plus.
Pasar a PlusPresupuesto semanal para la compra
Priorizamos productos que encajen con tu presupuesto.
Valores nutricionales: USDA FoodData Central (SR Legacy). Herramienta de bienestar; no sustituye a un profesional sanitario.